Сегодня десятый день #10днейбезеды на #лечебноеголоданиеаюрмедика. Завершающий. Дальше 4 дня выхода здесь и потом еще дома.
Глядя на сокурсников, я в ожидании завтрашнего дня. Потому что они носятся веселые, в настольные игры играют, озарениями фонтанируют и целыми днями гуляют, так как у них процедур нет. Только питание 5 раз в день. Или 6.
Я же пока что больше сплю. Вчерашний день вообще был день сурка😁. Но не как в фильме, а просто я спала и спала с удовольствием. Ещё вчерашний день был интересен тем, что пришло осознание (не в первый раз), как много вокруг суеты, как много значения мы придаём еде, как сильно преувеличены наши потребности и как катастрофически нами управляет бизнес.
Была замечательная лекция про синдром инсулинорезистентсности. Это когда клетки перестают реагировать на инсулин, в итоге недополучают глюкозу=энергию. В 35+ он, оказывается, есть почти у всех. А в нём симптомы такие, которые гонят нас к разным врачам -специалистам, и мы старательно лечимся, но, возможно, не от того совсем. Выход, как обычно, прост и сложен одновременно: питание, близкое к природе, и движение. На фото признаки этого синдрома смотрите.
Поговорили с врачом о чудодейственных свойствах русской печки и так мне захотелось переместиться куда-нибудь, где есть " маленький домик, русская печка", где всё уютное и родное.
Посмотрела в догонку фильм " Белые росы" - о семейных ценностях, о том, как они меняются с возрастом, и о любви, конечно. Простой, искренней, крепкой, без бла-бла и букетов из ста роз. Какое же это всё выдуманное! И мужчины на это ведутся 🙈, как дети малые. Понравилось там, как мать взрослого сына ремнем отвозила, и он понял таки, как правильно поступить. И никаких психологов. Просто знали, что есть правильно. В связи с этим задумалась: нужна ли я вообще? Хотя, конечно, мои программы комплексные, образовательные, в том числе и про ценности, и про здоровье, и про любовь. Надеюсь, нужны...
А еще зафиксировала у себя две зависимости - от работы и от обучения😁. Самое интересное, что зависимости обнаруживаются только тогда, когда предмет уберешь из жизни. От еды, конечно, тоже, есть зависимость. Но это всё-таки базовая потребность, инстинкт.
Быть собой - избавиться от всех зависимостей или осознанно управлять ими. А зачастую под " быть собой " люди понимают себя со всеми капризами и хотелками.
По утрам замечаю, что глаза стали больше 😁😁😁. Посмотрите на фото - видно или нет? Вес минус 7 кг. Больше важны обьемы, это в конце будут измерять. Кожа впитывает кремы мгновенно. Лежу сейчас вся в патчах, даю ей дополнительную влагу.
Такие дела.
Всем хорошего настроения желаю и стабильной связи с самим собой 🤗💕
Не переключайтесь ⚡⚡⚡
