Сегодня закончились мои #10днейбезеды в #лечебноеголоданиеАюрмедика . Я еду домой!
Ощущение, что я покидаю семью. Настолько здесь хороший коллектив. И хоть я мало с кем общалась из сокурсников, с персоналом гораздо больше, и они прям вошли в мою душу💕. Атмосфера бережности, заботы и комфорта.
Сейчас я нахожусь, я бы сказала, на нормальном полноценном вегетарианском питании. Сегодня 5 день выхода из голода и на обед я ела уху и винегрет (без масла и горошка).
🔥🔥Короткие итоги.
🔥Что у меня не получилось за время голодания?
1. Не научилась пить воду, когда не хочу. На голоде пила около 2 литров, была потребность. Как только начала выходить, потребность отпала
2. Не полюбила сауну. Меняла её на фитобочку
3. Не приучила себя к ежедневной ходьбе (есть намерение всё таки это сделать дома, есть необходимость такая)
4. Не порисовала мандалу, хоть и взяла с собой
5. Не надевала 5 вещей, которые взяла с собой 😁
🔥Что получилось:
1. 10 дней без еды прошли достаточно просто, на хорошем настроении
2. Есть сейчас ощущение внутренней тишины, спокойствия, благости и радости.
3. Освоила новую гимнастику - тибетскую гормональную, причём, в 2 вариантах.
4. Лекции, которые здесь происходят ежедневно, бесценны.
5. Оказывается, иголки - это не больно
6. Выявила несколько проблемных мест в теле, над которыми нужно будет поработать дома
7. Основной цели по здоровью я достигла, но дома требуется продолжение.
8. Бонусом стали минус 8 кг и от 3 до 5 см в объёмах тела.
9. Поняла еще раз, что восточная философия - моя любовь. Не зря я родилась в Бурятии)))
10. Отдых одной - это очень классно. Это именно отдых. Если ехать за впечатлениями, то вместе. Чтобы поделиться можно было бы. А если вот так, то одной
11. Прошла много уроков в обучающей программе, которую прохожу. Правда, второе обучение пока отодвинула. Вернусь к нему дома.
12. Провела трансформационную игру онлайн
13. Написала десяток постов - и здесь, и в сообществе
🔥Что дальше?
1. Хочу ввести еженедельное голодание с помощью бота Аюрмедика.
2. Проработать темы с проблемными местами в теле
3. Углублять слышание тела, тонкое различение его состояний
🚀Хочу провести эфир по итогам моего опыта. Скорее всего до 9 мая. Напишите в комментариях, кому это интересно, я в личку отправлю личное приглашение, когда определюсь с датой и временем. И , конечно же, здесь тоже сделаю анонс. Можно даже и вопросы сразу в комментариях задать. Хочу в эфире и про доши рассказать тоже. Тем, кто на эфире будет, отправлю буклет по дошам и тест, который нам здесь давали.
Сейчас сижу в Улан-Удэ в кафе, не хочу ни поз, ничего другого. Хотя на голоде вспоминалось о многом )). И хотелось шампанского ☺. А сейчас не хочется совсем☺.
До встречи в эфире!
Кстати, на Ольхоне открывается еще один центр восточной медицины Аюрмедика. Летом или осенью. Так что вот.